שבת תרגול פשוט יוגה
6/4 10:00-16:00

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

ביוגה ישנו דימוי לפיו התרגול הוא למעשה ניקוי של עדשות המשקפיים דרכן אנחנו רואים את העולם. בבודהיזם, מדברים על  קילוף שכבות של בוץ על מנת לחשוף את היהלום החבוי בתוכן.

התרגול מעניק לנו את רגעי החסד בהם אנחנו מחוברים לדברים כפי שהם, בפשטות, רגע לפני הסיפורים, הציפיות, השכבות המכסות, מחוברים לעצמנו, לטבע החיצוני והפנימי. רגעי החסד האלו עוזרים לי לחזור הביתה, למקומי הטבעי. וזה מה שאני רוצה לחלוק איתכם ביום התרגול הזה.

​

10:00 הגעה, נחיתה, היכרות

10:30 היכרות עם טכניקות לויסות מערכת העצבים

11:00 תרגול אסאנה

12:45 תרגול נשימה

13:45 מדיטציה בהליכה

14:15 שיחה ותרגול מדיטציה

15:00 ארוחה משותפת עם אוכל מזין ומשמח שאני מכינה באהבה גדולה

 

יום התרגול מתקיים בחצר בית הוריי ברמת השרון.

​

מחיר מומלץ: 330 ש"ח. 

מאחר ואני מאמינה בכל ליבי שהתרגול הוא הכרח ולא פריבילגיה, בעיקר בימים אלה, חשוב לי לאפשר לכולם להשתתף, גם אם אין אפשרות לתשלום מלא כרגע.

במידה וזה מצבכם, תיידעו אותי ונמצא פיתרון :)

​

​