]

תרגולים מוקלטים

ממליצה להתייחס לתרגולים המוקלטים כמסגרת או תזכורת לתרגולים שאתם כבר מכירים, כתמיכה לתרגול עצמאי בבית אבל לא כתחליף למורה :) אפשר להוסיף תנוחות אהובות, לדלג על החלקים שפחות מתאימים לכם, וכמו תמיד לתרגל פשוט עם המון קשב ופתיחות לכל צורך שעולה. כמובן שבסרטון אחד אי אפשר להכניס את כל ההנחיות והדגשים המוכרים, וזאת הזדמנות מאוד טובה להתחבר לקול של המורה הפנימי שנמצא בכל אחד ואחת מכם.

]