זמן ומיקום
04 במרץ 2023, 19:30 – 22:00
עדי יוגה, הרצליה, Yehuda ha-Nasi St 39, Herzliya, Israel
פרטי האירוע
עמידת ידיים היא תזכורת לכך שפעם ממזמן היינו הולכים על 4. המסע עם התנוחה מלמד על בניית אמון, השתרשות עמוקה, משחקיות ושמחה, סקרנות וחקירה, אליימנט, סבלנות ומוכנות לתהליך ארוך.
לפעמים במסע פוגשים פתאום רגע בו יש ריכוז מושלם של כל איבר ותא, פתאום מתאפשרת הרפיה, נשימה נינוחה ושקט. את הרגע הזה אני רוצה לחלוק איתכם.
במהלך הסדנה נכיר את האנטומיה והאליימנט, נבנה תרגול בטוח והדרגתי לחיזוק והגדלת טווחי התנועה הנדרשים, נכין את הגוף ואת המיינד, נתנסה בדרכים שונות לעלייה לתנוחה והגדלת הנינוחות בה.
הסדנה מתאימה למתרגלי יוגה בכל הרמות – למי שרוצה להתחיל את המסע לתנוחה וגם למי שכבר מתנסה ורוצה לדייק ולהעמיק.
אני נהנית לשלב בין דיסציפלינות שונות ללימוד המסע לעמידת ידיים, ומאמינה שבשילוב בין תרגול הדרגתי ומדויק, סקרנות, סבלנות ומשחקיות כל אחד יכול. מצפה לחלוק איתכם את העומק והשמחה שבמסע!
עלות: 250 ש"ח