סדנת עמידת ידיים

יום ו׳, 06 באוג׳

|

שאלא יוגה, ירושלים

סדנת עמידת ידיים

הרישום נסגר
אירועים אחרים

מתי

06 באוג׳ 2021, 10:30 – 13:00

שאלא יוגה, ירושלים, Rabbi Arye St 15, Jerusalem, 9431012, Israel

על הסדנא

עמידת ידיים היא תזכורת לכך שפעם ממזמן היינו הולכים על 4. המסע עם התנוחה מלמד על בניית אמון, השתרשות עמוקה, משחקיות ושמחה, סקרנות וחקירה, אליימנט, סבלנות ומוכנות לתהליך ארוך.

לפעמים במסע פוגשים פתאום רגע בו יש ריכוז מושלם של כל איבר ותא, פתאום מתאפשרת הרפיה, נשימה נינוחה ושקט. את הרגע הזה אני רוצה לחלוק איתכם.

בסדנה נעמיק באנטומיה של התנוחה, נלמד את האליימנט המדויק להפליא, נכיר תרגילי הכנה מגוונים, נתנסה בדרכים שונות לעליה לתנוחה ובדרכים להאריך את השהייה בה. כל אחד ואחת יוכלו לצאת מהסדנה עם שיעורי בית מועילים להמשך התהליך.

הסדנה מתאימה לכל מי שמכיר את יסודות תרגול היוגה, ומרגיש יחסית בנוח בתנוחת כלב מביט מטה.

עלות: 180 ש"ח/ 160 ש"ח לסטודנטים

מדיניות ביטולים: ניתן לבטל את ההשתתפות בסדנה עד ל 24.7 ולקבל החזר מלא. ביטול החל מה 25.7 ועד ל 2.8 יגרור דמי ביטול בסך 50% מהסדנה. ביטול לאחר כן יהיה בחיוב מלא

להצטרפות: נגה 0528634999