זמן ומיקום
22 באוק׳ 2022, 10:30 – 13:00
Even Yehuda, Maccabi St 23 א, Even Yehuda, 40500, Israel
פרטי האירוע
האדם הוא בין החיות היחידות ההולכות על שתיים. בזכות עובדה זו, כפות הידיים שלנו פנויות לשמש אותנו בדרכים שימושיות רבות ומופלאות. ובגלל עובדה זו, כנראה שאין הן מורגלות בנשיאת משקל גופנו.
תנוחות רבות בתרגול היוגה מערבות נשיאת משקל על כפות הידיים, אך מאחר וכל חיינו אנחנו רגילים ללכת על כפות רגלינו, יש מקום ללמידה מחודשת של מיומנות זו, בין אם בשביל התנוחות הבסיסיות והנפוצות ובפרט בתנוחות איזון מתקדמות.
בסדנה זו נכיר את האנטומיה הבסיסית בנושא, נבנה יסודות טובים לנשיאת משקל הגוף על הידיים, נתנסה בתנוחות איזון שונות על כפות הידיים, נכיר דרכים משחקיות וכיפיות לגשת לעמידת ידיים והכי חשוב- נלמד כיצד ניתן לפתח את המיומנויות האלו בצורה הדרגתית ובריאה בתוך התמדה בתרגול מיטיב.
הסדנה בנויה בצורה מאוזנת והדרגתית ומתבססת על ידע מעולם היוגה כמו גם מעולמות תנועה אחרים (אקרובטיקה, עידו פורטל, פלדנקרייז).
הסדנה מתאימה לכולם- ממתרגלים מתחילים שרוצים לדייק את תנוחות הבסיס בתרגול עד לותיקים המעוניינים להעמיק בתנוחות מתקדמות.
מחיר: 190 ש"ח / 170 ש"ח לתלמידים חוזרים שלי או של הסטודיו המארח