שיעורים קבוצתיים אונליין

שיעור קבוצתי שבועי, אונליין.

הגוף משתנה לאורך החיים, וכך גם התרגול. בשיעורים אנחנו נעזרים בכיסא, בקיר ובאביזרים נוספים, ומטפחים מבט סקרני וחברי כלפי הצרכים המשתנים עם השנים.

לצד תרגול של שיווי משקל, יציבות, כוח וגמישות, אנחנו נותנים מקום גם לנשימה, למדיטציה ולהרפיה.

הגיל אינו מגבלה לתרגול, אלא הזמנה לגלות דרכים נוספות להמשיך לנוע, ללמוד ולהרגיש בבית בגוף המשתנה.

שיעור שבועי למתרגלים המעוניינים לפתוח את הבוקר בתרגול זורם ומעורר.

דרך תנועה מגוונת, נשימה ונוכחות, אנחנו מטפחים חיבור חי בין הגוף, התודעה והלב, ומגיעים מנקודת פתיחה בהירה ליום.

השיעור מתקיים אונליין, ובמידת הצורך יתקיים באנגלית, כדי לאפשר מפגש שבועי עם תלמידים ממקומות שונים בעולם.