שבת תרגול- בחזרה הביתה
28/10 10:30-16:00
"הנח דג על היבשה, והוא יזכור את האוקיאנוס עד יום מותו.
שים ציפור בכלוב, היא לא תשכח את השמיים.
לכל אחד מהם יישארו כמיהה וגעגוע לביתם האמיתי,
למקום שבו הטבע קבע את מושבם.
האדם נולד במצב של תמימות, הטבע המקורי שלו הוא אהבה ונועם וטוהר.
אך הוא מהגר בקלות יתרה, בלי מחשבה אחת על ביתו הישן.
האם אין זה מעורר יותר עצבות מגורלם של הדגים והציפורים ?"
מורה הצ'אן הסיני האן שאן
ביוגה ישנו דימוי לפיו התרגול הוא למעשה ניקוי של עדשות המשקפיים דרכן אנחנו רואים את העולם. בבודהיזם, מדברים על קילוף שכבות של בוץ על מנת לחשוף את היהלום החבוי בתוכן.
לאורך החיים אנו מכסים עצמנו (או את עדשת המשקפיים שלנו) בשכבות שונות- של הגנה, של פחד, של דימוי עצמי, ועוד ועוד…
למעשה, הרווחה, השלווה או האושר אינם נמצאים במשהו חיצוני לנו, אלא הם כבר בתוכנו, הם פשוט מכוסים. אם כך, התרגול נועד לעזור לנו לחשוף משהו קיים, פשוט, גולמי, בסיסי
ואכן, תחושת הרווחה שמתגלה ברגעי החסד בהם אנחנו מחוברים לדברים הפשוטים ביותר, היא אחת הסיבות שגורמות לי לעלות על מזרן התרגול בכל יום מחדש.
זו יכולה להיות תחושת המגע של הגב עם הרצפה, תחושת המשקל על כפות הרגליים, התנועה הטבעית של הנשימה, תחושה שבחלקה מוכרת ובחלקה חדשה כשאני חוזרת לאותו מנח בסיסי, לאותו רצף מוכר...
רגעי החסד האלו עוזרים לי לחזור הביתה, למקומי הטבעי.
אז מה מצפה לנו ביום התרגול המיוחד הזה?
- תרגול פיסי בו נחזור למנחים ולרצפים הבסיסיים והפשוטים, נחדד אותם, נדייק אותם, נפשט אותם, נעשה לנו בהם בית. בסוף התרגול נעמיק גם לתנוחות מורכבות יותר ונבין כיצד הן למעשה התגלמות אחרת של אותן המנחים הבסיסיים.
-חיבור לנשימה הטבעית שלנו, כי הנשימה היא החברה הכי טובה שלנו
- מדיטציה בהליכה ככלי שזמין לנו בכל רגע ביומיום
- שיח תומך תרגול, מבוסס על רעיונות מהבודהיזם
- מדיטציה בישיבה
נסיים בארוחה משותפת עם אוכל משמח, מזין ופשוט שאני מכינה באהבה גדולה
עלות:
מחיר מלא- 330 ש"ח
מחיר לתלמידים חוזרים- 300 ש"ח
** אם ברצונכם להשתתף אך המחיר אינו מאפשר זאת, דברו איתי ונמצא פיתרון :)
מדיניות ביטולים-
החזר מלא למעט דמי הרשמה (בסך 50 ש"ח) עד 20/10
החזר של 50% עד 25/10
לאחר מכן, לא יתבצע החזר כספי
לפרטים נוספים והרשמה, צרו קשר 0528634999
