top of page
להקשיב. לגלות. לנוע. לשקוט.
תרגול היוגה לובש צורות שונות בהתאם לאדם ולרגע.
הכל מתחיל בהקשבה. ומשם- גילוי של מה מיטיב עכשיו.
מתוך זה אנו נעים ושוקטים במרחב, בגוף ובתודעה.
נעים להכיר
שמי נגה דקל.
היוגה מלווה אותי לאורך חיי כחוט מקשר של למידה, חקירה והתבוננות.
עבורי, היוגה היא מרחב בו אפשר ללמוד
את עצמנו ואת הקשר עם העולם דרך תנועה, נשימה ותשומת לב.
המרחב הזה בנוי על עקרונות של דיוק לצד משחקיות, איזון והקשבה.
אני משלבת ידע ממסורות יוגה שונות, פלדנקרייז ושיטות סומטיות, אנטומיה ופיזיולוגיה, והשראה מהדרך הבודהיסטית.
bottom of page